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回复 诺塔里奥 :温麻公园🍭♟🏐、怡馨园🎰🈹🕉🥦🤗、玉山村小公园📲🍅🚢☁️🐨、王家庄公园🥣🦁🤗、816路口袋公园🍗🥒🔵✅🤚、人民广场🎸🥖🦇、万星城西侧小公园🍰🥒🍮、敖江南岸生态公园🗺🐊🧂👐、南江滨公园🥧🎞♟🕕🐩😍、江滨公园🌞🏏🦅、建发领郡北侧小公园🚁🖐😑🐇、美年体检旁街头绿地🚍🕥⛺😷♍️❓、禁毒主题公园🛵🍃🕡🌯、皇庭丹郡南侧街头小游园🌚⚫😖🤔、民俗公园💁🍴🥨⚰️、泰山府小公园🍬🦐🐜😜、中庚香江公园🌑🥨🤝🖐、西滨公园🏤🥐🕚♏️、智能体育公园🚧🆎😢。

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回复 卡梅梅耶 :学校里安排的体育课远远不能满足这个阶段儿童和青少年体能发展的需要🌴🌰🍚，建议刚开始每周进行2~3次非连续的训练课🗜🎳🦋🥑。随着训练经验的增加🚑🦃，年龄的增长应该可以进行每周更频繁的训练⛴🎠🔪😯💔，所有的儿童和青少年都应保持健康的生活习惯以及营养和饮食习惯🚢🚤🚌🙁🌩，例如🥖🍅👄🌞🍥🍵。