克劳奇

回复 贾尔马 :如果说昆山队与南通支云扛起了复兴江苏足球的大旗🔪🏡🐾，那么另外两支江苏的中甲球队南京城市与苏州东吴则是继承了江苏足球的DNA⛺🆎😐。第三阶段的比赛中🚤🈂😖🥑，南京赛区又一次迎来了江苏德比🏟👵🐨。与其他德比战的剑拔弩张不同🐟🚖💢💢，苏州东吴与南京城市之间的红蓝大战更像是一次老友之间的互相寒暄🦞🌸🐾🦡，双方球员有说有笑🚊🏐，看起来像一家人⛽️🥗🍧🕞。在江苏苏宁解散后🚧🐬🌐，苏州东吴与南京城市是吸收原江苏苏宁球员最多的两家俱乐部🌁🚲🗃🌿🥣♏️，对于他们而言🥗🏜🥂🍘♊️，江苏足球更是一种值得守护的信仰🏰🌐♌️。

穆恩塔里

回复 约翰森 :10月10日周一足球暂定3场比赛🚋🏭🎤㊙️🥋，包括1场瑞典超👨🕑🥩✋、1场法乙和1场英超的比赛🖥🦖🏹。英超第10轮最后一场比赛由诺丁汉主场迎战维拉📸🏛🙉🍪，从双方近期的战绩看⏳🙎🉐👩，诺丁汉在联赛状态低迷⏳🚉📷🎱🔅，而维拉近期面对阿森纳和曼城都不甘示弱🚁🧂‼️，因此本场有望在客场全取三分🦕🐌👍✍️🌑。

贝内文托

回复 托马斯弗兰克 :寒露前后🍰📏👈🐿，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力⏱🕖🐗🔯，为冬季到来做好准备👨🦠，预防感冒🈯😕💛🤚。但是运动一定不要“赶早”🌿📀📳♍️，这是因为晨起气温太低🚂🖥🍩🚳☦️，身体素质较弱者容易感受寒邪🌰😀。同时🕔🙋🕦💮🖐，不论何种运动🌁🚇🙊😣，都不宜过量🧓🕧🐅，在全身微热🗄🖖😉，尚未出汗或微微出汗时🌚🤞☮️，即行停止🍉🏝🍯。应避免大汗淋漓🗽🚃🉑，以保持阴液内敛🚘📠🕞🤘，不使阳气外耗🏰🦜🍷🤟🙁，否则会伤阴损阳🚅☸️☪️。若遇到阴雨天气时🆚🌃🙅♎️💣😦，可选择在室内运动🌑🥟🛫⚡️🦑，不可冒雨涉水🏗🍊😻😢，以免感受寒湿🆖⚡️。此外🕋🚭，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🏨🏐🚳，体质较差的人也可在室内开展太极拳🏘🏎🥅、八段锦🚊🕤🍶⭐️、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🈹🤬❗️。