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回复 西科拉 :聚合体育9月9日报道🧭🔌🍎🌗🦘：北京时间9月9日消息🚉🧒🏺，中国男篮完成了在成都的7天隔离🎨🕤🈶🦈🥄，球员各自回家⛲🦜🍟✳️，感慨结束隔离真好🧓🍁。周琦赵继伟结束微博截屏“到家啦🚌📟🥢☝，充电中…”今天下午🍭😸，

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回复 达贝里 :【聚合体育】:如今斩获9个联赛入球的前锋D.宾尼迪度是小保加主力攻击手🕣🍭🌱🌧🎱。週一清早🍧🐬🥏，阿甲持续有好戏演出🥛🥑🍞♒️🥤，传统劲旅兼联赛领头羊小保加将坐镇主场迎战中游份子泰拿尼斯🌛📷🌞😺。泰拿尼斯

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回复 瓜林 :寒露前后🕝🗜💓✍🏉，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🛥🖲🆔，为冬季到来做好准备🌖😦🥂，预防感冒🦞🛡☘️‼️。但是运动一定不要“赶早”📏🥯👊👏，这是因为晨起气温太低☘🥨🍒🕞，身体素质较弱者容易感受寒邪💶🍊⭐️。同时🦂🏠🐳🤞，不论何种运动🍾🦚🍖☸️🚯，都不宜过量🚏🍔💙，在全身微热💺👻♊️，尚未出汗或微微出汗时📱🛴☸️，即行停止🏔🌅🈚🤧♌️。应避免大汗淋漓🏍⛪️😋🖖🦔，以保持阴液内敛🍿🔑😃🥙，不使阳气外耗✂⚛️，否则会伤阴损阳🌍👵。若遇到阴雨天气时🍄🌚🕥🌺，可选择在室内运动🌁☎️🉑，不可冒雨涉水🔴🚅🏠👏，以免感受寒湿🌐👨🦕🍃🐫。此外🕐🤮♒️，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🔴🏵🍈👲，体质较差的人也可在室内开展太极拳🏟🎙🏤✍️🐩、八段锦📐🤞、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动💷🍗。