加莱

回复 比克马兹 :虽然这个世界并不会缺少足球赛事🥄🥡😚🕣，但是从来就没有一种赛事能够和足球世界杯相提并论🅿😃。因为在很多球员看来📼⏳🐖😹，如果能够在世界杯的赛场上成功夺得冠军🌽🍄🥝🐂，那么自己的一生也将会变得十分圆满🌋✨✡️，只不过并不是所有的球员都能够达到这样的目标🚄🖱🐳😼，所以才使得世界杯的赛场上充满着遗憾⌨️🚢🧔♏️🕡🐉。

托尔加多甘特兹

回复 泽安东尼奥 :关于球队本赛季第一次单场打入四球🆗🕯⛷🌔，莱科表示🚝🍰🙏：“我们一直在努力改善比赛中的每个环节🕹🍅🉐🌏，包括进攻端🏟🅾💒🐞。今天的比赛确实创造了不少机会☕🖖🍡，这是很好的现象🎰🌠😛🐦，我对此感到满意🥟📲🌭🕡。但是四个进球其实还不够🌜😹，我们的效率之后要继续加强🐜🍇😺。在进攻端🦐🍠🧐，我们有一些球员遭遇伤病问题🎆🏦🥣🦈，目前阵容还不齐整🕰🥗🈚️🤝🕞，等他们都归队合练后🍧😓🌭，我们的攻势足球会打得更好📲🍪🕚🍼🍶，进攻中的水平也会更高🛸🐀😒。”

葡萄牙人

回复 鲁本戈麦斯 :想要减肥🕒🈁🏛👎🐔，就要加强体育锻炼🎙🐷☢️，提高身体活动的新陈代谢📹🛰🍲🌜✊，有助于脂肪的分解🎨🚒♒️。但如果肥胖🥤🕓🌌🕐，心肺功能就会差🎪🕐🥂🍍🍫😽，运动能力就会弱⌨️🦅🐷。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🔐🥦⛩🤛🗡、骑自行车⛺️🚜💢🐖、快走👀🌚🌺🐵、慢跑等🚓🚒🧂👆🌼。)🚍🏍🤜，这样会更容易坚持下去🌺🌇😨🐒🍝。坚持一段时间后🏟🚙🍲，你的运动能力就会提高🧭🐉🤡。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🙍🚌☢️🕠✋、游泳🎻🎇🅱️💛🐒、跳绳🈚📠🌺🏸👿、开合跳等🌿⛺🍾。)♟🍿😺，从而避免身体陷入舒适区🛥🕓🕓🌻🍋，保持身体燃烧脂肪🚜🍶🥅㊙️。