欧塞尔

回复 法迪加 :在欧洲国家联赛的比赛中🍈🥓，吉鲁表现出色🌄🏍🥂☯️，打入1球🏛🥒🦏🏈，助攻1次📹🐍😀🌍，帮助法国队2比0击败奥地利🥨🌆🛬🐍🐡🏹。吉鲁在国家队打入49球🕌🔐😻🦋🐀，只需要再进2球就能追平亨利成为国家队历史最佳射手🏞🍥🈚🈚️🕠。

迪尔迪克

回复 卡莱尔联 :想要减肥🚄🕷♏️♉️，就要加强体育锻炼🌒🕠🌙，提高身体活动的新陈代谢⌛️🏠🙌，有助于脂肪的分解⛽️🍌🍴🧒🔯。但如果肥胖☎️🌹🙈🛑，心肺功能就会差🍥🎯🌿🐨🌙，运动能力就会弱🐸🌜🍙🐉💔👊。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🐍🚅😽、骑自行车🥞🍂🚘👊🍰、快走🚑⛵️🈹😓👵、慢跑等🍎🗾🚈⁉️。)👨🆔😦🌧，这样会更容易坚持下去🆔🧀🥟♈️。坚持一段时间后💒🅿🌃🐒，你的运动能力就会提高🚥😱㊗️。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🔒🎧🕕🐡、游泳🚦🤟🤧、跳绳🚓🤓🦐、开合跳等🙋☮️。)🥜🌄🌑🤣，从而避免身体陷入舒适区🧀🕰🎸🍱🌚，保持身体燃烧脂肪🚙🐯🌲。

埃杰恩圭莱

回复 普里穆斯 :今天凌晨0点🌔🐓，非洲国家杯1/8决赛进行了激烈的对话埃及和科特迪瓦在120分钟以0-0获胜🆕😨。埃及队在点球大战中以5-4获胜🏤🏘🚳🥃👇，并以5-4的总分晋级前八名🚔🈂🍯🆘。埃及门将阿布贾巴尔在第88分钟替补出