艾马尔

回复 普里穆斯 :完全可以这么说Ⓜ🛤☢️，练功时发热🕸♍️🧀，并不神秘🎇🚍🛐，也不是所谓的真气起作用⛺🏦♓️，主要是骨骼肌的收缩作用产生热量🗽😒🐈。而气功所产生的气感🧂🙈，其实是骨骼肌运动时神经传输给大脑的错觉💐🚅💹💪。尽管气感是一种错觉🎳🚐♋️，但气功不管是从现代医学理论上讲🚚🛣🆑☺️，还是现实中的健身效果🖱⛩💀，都不能否认气功是一种锻炼运动🚇🌆🐚😎😳，而且练气功时骨骼肌的运动方式与人们活动🥥🚏😬、运动🍤🔆🚱、劳动时完全不一样🏠🥁🍼😩，因此能收到体育锻炼难以取得的效果🛵🍪♒️✡️👏，因此气功是体育锻炼干不可替代的一种有益的补充🏖⛰🍄🤲🔞。

普鲁斯

回复 南方港 :只要身体还能动📼🥊🍓🥑，那么他就不会动🌴🍷📽🐄🤫。老年人要注意增强体质🌆🚕🙁📛⚠️、增强免疫力🍘🌸🏹🍤、增强心肺功能🏰🌖☮️🏑、增强骨骼强度🥐🍥🐊🌖、改善血压🐳✊、血脂🚦🍩🖐♨️⭐️、血糖🐊🦈😲、缓解精神压力🆘🏘♓️、消沉情绪等🏞🆚💹。尽可能多地进行你所喜爱的体育活动💷🚲🍉，这样有助于我们进行长期的锻炼🥢🗻✝️。与朋友们锻炼身体🚆🥐🦐🐿，也是一种很好的方式🕍🍟🍥，可以激励自己继续锻炼🥖🛩🥘🐍♌️，而且不会中途放弃🍇🥛🙋❤️☝️。可以进行一些有氧运动🛥🗃🦛🌧🍘，比如散步🥗🐌✌️、游泳🚏🏍❤️😻💮、跳舞等🗑👎🌳，这是一种很好的健身方法🌠🚊❌♎️，可以让你的身体得到极大的好处🌲🌆🚒🥣，也可以让你的大脑变得更加的灵活🗃🍧🐁🍭，而且🏥🛰🐡🎾，适当的进行一些力量的锻炼🛰🍼🥖，可以让你的身体处于一个平稳的状态🏚💺⏲🐷💞🈯️。

阿亚拉

回复 奎罗加 :梅西🥦🏖😬、卡卡🕓🌦♓️、大罗🗾🤲🐸🐔、小罗🏨🕥🥝👍、C罗☀🏬🤘、鲁尼🚢⌛️🤞、内马尔等等🌄🎞🌁🍎🌤，每个足球明星都可以在这本漫画书中找到🛴💟🦃。每一个时期的传奇巨星🚛⛩🍵，都带给我们很多精彩的回忆🍍🐳🐐。那不只是足球🚖🚈🤕🥞，更是我们的青春🌺🦠👈。