圣塞巴斯蒂安联

回复 多瓦拉 :中甲联赛第三阶段结束之后☀👇🌷✴️，迎来了大概一个月的休战期⛰💙，海牛队员也迎来了一个短暂的小假期🏫🏡👏，36岁的老将姜宁在假期当中也没有放松🚄🌄👹💣，通过各种方式保持着状态💁🕤🚢🐅💛，姜宁表示🙋💐🐕，虽然假期稍微有点长🕒🌇🍒😸，但只要没结束还不到放松的时候🕒🌚🥜🈯️：“努力打好后面的比赛🙎🕋🕍⚾️😌🈴，希望青岛足球能够重返中超的舞台🗽🌯🤓。”

帕罗

回复 坎帕尼奥罗 :徐家汇体育公园打造的城市轻运动驿站吸引了不少市民前来🦎🏣👎，而羽毛球🧔🏗😼😾🤪、网球等场地的热门时段在假期前就预订一空🚈☕🐕，市民们结伴前来跑动🥣🉐🥤♐️、挥拍🦞🕐☺️，在运动中收获健康快乐💿❤️。

福尔柯克

回复 伦耶 :图一图二是没有进行系统健身的身材🌑🕍🍍，因为是体育生所以会训练🚑💽🚬，但是训练内容不一样🕌🚘🐍。图三是系统健身一个月的样子（脸没有拍好哈哈哈哈）其实只要系统的健身🕚🐥，学习好健身的规范动作🌔🥨😱🧒⛔️，身材一定会慢慢变好的🏟🏖🍹，大部分的人都是练了一段时间就放弃了🚠🉑🕖🥏🍹，肌肉生长是有周期性的🌏🙅🌾🅾️，并不是练了两天就会变成彭于晏的身材🖥🎹🔪🦄，贵在坚持🏟🍏🥪。