青年人

回复 绿色森林流浪 :寒露前后🕝🦈🦗，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🏡🍹♌️，为冬季到来做好准备🍏📱🖐✨，预防感冒🏜👉。但是运动一定不要“赶早”🕐💫，这是因为晨起气温太低🚃🗻🤬，身体素质较弱者容易感受寒邪🕔⛰🗺☄️。同时🌃🚆📻💯🦠，不论何种运动🚐👌🕟🥘，都不宜过量📞🍀🌪⛔️，以全身微热🏣🌗👿，尚未出汗或微微出汗为宜🗿🕘📸😯🈵。应避免大汗淋漓🅾😇🍮，以保持阴液内敛🕑🥦，不使阳气外耗💐🥛🈺，否则会伤阴损阳⏲🌭🧀👌。若遇到阴雨天气时🏯🐄🅱️🐆，可选择在室内运动⛺🛤🦠😓😂🍕，不可冒雨涉水⏲🍉🈚️🚳📴，以免感受寒湿🙋🥃🦁。此外👶🚊🌁🍦🐿，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🕤😭🐍，体质较差的人也可在室内开展太极拳🈹🎚🕸🦃♏️、八段锦🦗🍠👍🦄🧐、五禽戏或瑜伽等运动🚇🌏😾🤩。

欣克利联

回复 内夫兰德 :西甲豪门巴塞罗那俱乐部于1日确认将与队中巴西球星内马尔续约至2021年🏪♓️，最初三年的解约金达2.5亿欧元（约2亿7500万美元）🐬🦕🍎🤡🍠🧒。内马尔及经纪人先行宣布音讯🍷🌏🤫😳😷，巴萨俱乐部随后予以确认🏝💪。

布特

回复 莱科 :西甲卫冕冠军巴萨在第4轮联赛中5-1大胜升班马球队雷加利斯🦎🌓，主帅恩里克对球队的表现感到十分称心📷🐡😄🥝。 梅西梅开二度🏛✋😾，苏神💾🌮🍤🤓、内马尔以及拉菲尼亚各进一球🎿🏩🚗🏸，巴萨客场全取三分🆘🚉🍉。 赛后