维尔比斯特

回复 都灵 :面对这种情况🌗💈🛸🥡🐈🥭，徐静建议学生首先需要做的是适应学校的作息🔴🚞🤖🥩。为了尽快“倒时差”🍨🌆🥥🧡👌🌖，最重要的是白天不能昏昏欲睡🎳🍰🎋，在课堂上补眠🚏🦜📛🤜。如果白天把觉补够了💮🤜🅰️，晚上又会睡不着🚜🛴😔🔱🥚，进入恶性循环🎳🥫🐨🥩。而白天坚持学习活动并适当地进行体育锻炼🍷🏡🕷💗，可以让学生在夜间入睡前感到足够疲惫🖱🐂🧂，这样可以尽快入睡🎡📐🕧❣️，从而帮助学生把作息调整恰当🕡🌄♉️，回归到校园生活节奏🚚🏤⛩🍏♌️❤️。

罗德里戈

回复 埃万德罗保利斯塔 :10月7日周五🚘🍓🐘，暂定五场足球比赛⛱🏖❕，其中荷甲一场🥫🐊🐾🛐，荷乙两场📡🚈🚫🥜，英冠一场💵🏞🥂🍓，葡超一场🥃🛥🧒🥭🥊。荷兰队第9轮开球🍨🙌。第一场比赛🛵🗄⚛️，格罗宁根主场迎战瓦尔韦克💽📻🚏🤫🕕。格罗宁根在双方近10次交锋中取得4胜3平3负的成绩🏚🎮🍉，过往战绩略占优势🦕🚅🎣。但最近三次交手🖇🍳🎛🕣，只取得了1平2负的成绩🌘🚷🥒🌶。上赛季两轮无胜🥄🛹🦗。

罗舒

回复 兰格菲尔德 :赛季中的每个周一🥮🌷🖐🥀🥘，曼联球星胡安-马塔都会提笔写下这一周的团体博客🔒🚑🛢🌓☦️，和球迷们聊聊场上场下的事情🌔🏡🐇。在本周一（11月28日）的博客当中👧☁️，马塔表示我们不能抱怨运气让球队丢分🥔🖨✊，他