布拉西格里亚诺

回复 桑哈雷 :高三的备考让我发现身体状态跟不上复习节奏🔵🕰♊️，吃一堑长一智💽🗡😜，所以我从暑假就开始培养体育锻炼的习惯⛴⛺🐒。我一般先连续跑三公里🌼🚋🚐👇，再绕操场走三公里快走放松📻😺🙄。这一个月来🍚🌒🌮，能明显感受到生活更加规律🌜😝💢，身材更加匀称🛵😍🥄，精神状态也有明显的改善🥦🙎🚜🌑。虽然每次长跑之后身体有些疲惫👁🌭🚜☹️🦡🍿，但是筋疲力竭后🚏🥔🐙，会有一种通透感🚃🧓🐲🕢🍫🍞，大脑也愈发清醒🕡🚜🌳🐡👊，浑身舒畅🦀🥟🦒🍵。

萨尔

回复 萨维丹 :为了提升孩子的基本功👶🐝😯✋🔰，每天加班两个小时以上给学生训练足球📐🍦🍋♎️，因为孩子们白天要上课🥨🍟♋️，只能利用学校放学后的时间来给足球特长生训练🍴✂🚫🌹。初中生学习压力大🗾🚙🦋🥊🤧，要面临升学考试📠😕，作为教练既要保证学生足球训练🕖🍊🦜♍️，又不能耽误学生文化学习🎬🍏🍿😃🕕，必须高效利用好每天的每一分每一秒🍻🍆🈷♎️。那时候真的很艰苦🎧🥡🧐，其他体育专业的老师都带着一群学生🧑🐂😅，而我就带着两名学生在操场上练习颠球🍁🚔🌯😈、短传🚋⚛️💙、长传......往往是练着练着天就黑了🚇🥒👻，才不得不结束🌵☸️。当年学校没有足球场🌯🤲，只能周末我带着他俩跑到湖南医药学院足球场进行专业技能训练👁🚋🈵。

博拉特

回复 哈耶斯 :最新体育报道🌏🍮🌗💝♎️， 北京时间2018年10月5日10:31:20🌃🚞🦗，精彩报道🚅⚜️🌿，今天湖人队将迎来第3场季前赛🛬🥘🌴，对手是国王队🏠🏤⚡️👍🏏。赛前接受采访时🏕🥫，紫金球队主帅卢克-沃顿透露⌚️🎽🍹，将继续对首发阵容进行调整🈶🔵👨。