沃尔坎森

回复 巴尔达 :想要减肥🎰🍜👺，就要加强体育锻炼🎮😎😥🍳，提高身体活动的新陈代谢🈵🎡🌯🧂🔯，有助于脂肪的分解📷🦏🦆🥧。但如果肥胖👧🏤🍄🙈☪️，心肺功能就会差🍏🦇，运动能力就会弱🆚👍。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞Ⓜ📞📺🐗🕤🔞、骑自行车👶🥥🕗🤘😪、快走🕓🖇👵🌗🤖🌵、慢跑等🚙🚂🤖🌯。)🏰🕑🍮🌰，这样会更容易坚持下去🍾🈹🐐。坚持一段时间后🕛💺🧑⛳️，你的运动能力就会提高🚂🌋🍻👇。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🗽🗽♉️🈷️🤜、游泳🚃🚂🍬⭐️、跳绳🎇🌴🦎🤮、开合跳等🥨🗜🏯🥯🥄。)⌨️🍙🐾，从而避免身体陷入舒适区🏩🌱🐖，保持身体燃烧脂肪🚊🌹🕓。

门迭塔

回复 卡尔斯鲁厄 :从理论和实践上🥃🚚🏚🥢，俱乐部的组织更容易发挥球员的实力🛸🌍🗡💐🌦，展示足球的魅力🔐🅾️😱。一年之中大部分时间球员是在俱乐部训练和比赛🍋🤮🍙🥐，与俱乐部队友的配合更加默契🛥🌚😯⛅️。俱乐部的比赛也会安排在一年中最适合比赛的季节🥦🏪🥦🍥🤪，比如欧洲职业比赛基本上都是在9月份到第二年的四五月份🍤⛪🤜，运动员的竞技状态也基本上按这个安排🉑🌵⚛️😬，所以集中了世界上最顶级球员的欧冠比赛明显更能发挥运动员的竞技状态🍫🌍🐲。

麦克埃弗雷

回复 梅西纳 :曼联名宿吉格斯评价了切尔西主帅孔蒂和曼联主帅穆里尼奥的争论🎑🚦🐐😱。 球队整个赛季都会呈现伤病🌾📏🍜✴️🥔，这点永远不会改动🏭🚄☣️。所以这和你夏天如何引援有关🌆🎪🚠🌷😆。你阵容深度够吗？你有可以选拔下