泽卡斯特罗

回复 奥萨苏纳 :阿布正在被英国政府打压 最新体育报道🕞💢🆚🐆，北京时间2018年10月27日12:46:34 自从阿布入主切尔西以来📽🤪🥯，这家俱乐部有了长足的进步🍖🔴🐸🍬，拿了不少冠军🗽🐫🐘，这和阿布为切尔西金钱和精力的投入是分

阿杰尔

回复 特纳 :每日步行达到一万步🍟🚉🔏❗️，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🍏✨！“日行万步”是由卫生部门提出的🕸😉🦠，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能🎧🚟💗🤫、耐力🖨🌟💞😙、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的🚉🤘⛎。卫生部门倡导日行6000到10000步🌰😢👏🤓，目的是让大家做到吃🏢🗻🐐🌯、动两平衡🕑🏘🥭✡️🍟，避免因生活条件改善引起的营养过剩🏣🍸🥥、超重肥胖等亚健康症状🏟🥤✍🐜，毋庸置疑🌕🗿👐🦡，动起来肯定比成天坐着不动好🍣⭕️。不过💻👀👺🏓♊️，千万别以为每天走一万步就等同于健身🗃🏦🚒🤲🕚🍾，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果🗃👲。手机一万步≠运动一万步?🏎😞🤝！⛲🐨！🖨🍰🍪！

西蒙戴维斯

回复 济比格 :2009年♨🍦，梅西以主力射手身份协助巴塞罗那连获西甲联赛🔴🚓🌺♋️、西班牙国王杯🌉🦉🦚、欧洲冠军联赛3项冠军🎚💺🍠🥧🤤，成为西班牙足球史上第一支三冠王球队🍵🌾😠🏓。在下半年的3项冠军专属赛事中💽🛩🏙🎱👈，再度荣获西班牙超级杯👄🕖🦖、欧洲超级杯🙆💫🌱♻️，以及俱乐部世界杯3大锦标赛🏟🌹🍨😼，协助巴塞罗那完成世界足坛创纪录的首次“六冠王”伟业🏫🛵🥚🍍。