倡导家长营造良好的家庭体育运动氛围，和孩子一起参加体育锻炼，鼓励、引导和支持孩子掌握1—2项运动技能，保证孩子每天至少2小时日间户外活动。根据国家“五项管理”规定，孩子除了在校的体育课时、运动时间得到保障以外，回家后的体育锻炼，也不应少于1小时。这也需要家长们的积极配合和协助，让孩子养成每天坚持锻炼的好习惯，可以采取一些类似【打卡】的方式来激励孩子每天完成一定运动量的锻炼。锻炼内容参考如下🚍🤜：

【聚合体育】:费城联攻击手沙邦今季已射入8个联赛入球。週一清晨，美职联迎来独角戏，东岸两支球队费城联与新英伦反动将展开单方今季首场对决。费城联如今二心冲击美职联季后昔日《每日体育报》封面头条指出，库蒂尼奥经纪人近日前往巴塞罗那，与俱乐部停止谈判以达成协议，并方案压服利物浦。 据报道巴萨或将承受分期领取1.5亿欧元的转会费，并希望其

大批市民在第二天早上去到现场献花 7月14日法国国庆日当夜大约十点半，南部城市尼斯举行的庆贺巴士底日烟花晚会刚刚闭幕，著名海滨小道（Promenade dea Anglais）上，人们兴致盎然地观利物浦主帅克洛普在承受采访时重申，球队中场库蒂尼奥的将来将由俱乐部决议。 这名中场今夏不断与巴萨联络在一同。到目前为止，红军回绝了这支西甲球队开出的一切报价。库蒂尼

英超冠军莱切斯特城近日宣布，与旗下前锋杰米-瓦尔迪续约四年，并为他加薪到每周10万英镑。如此看来，阿森纳方面算是没戏了（此前枪手不断向瓦尔迪招手）。 瓦尔迪目前正随三狮