寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。2017-18赛季NBA惯例赛进入了最初的序幕阶段，卫冕冠军金州懦夫锁定西部第二的身份进入季后赛。关于懦夫主帅斯蒂夫-科尔来说，在西部异军突起，懦夫连遭伤病侵袭的状况下照旧让懦

西甲第二轮，皇马迎来主场首秀，C罗持续缺阵，BBC中独一退场的贝尔也哑火，不过即使如此，银河战舰到了关键时分还是会有人站出来，这也是他们真正弱小的缘由。 比照上赛季主场时隔19年，国足再次在通往世界杯的路途上迎来已经在这个舞台带给本人无比苦楚的强敌伊朗队。上一次，国足在金州2-0抢先的状况下被伊朗最初20分钟连入4球以4-2逆转，这场憋屈的得

英足总官方宣布，租借在诺维奇的曼城门将冈恩被招入英格兰队备战对阵巴西的友谊赛。 往年21岁的冈恩本赛季曾经为诺维奇出场19次，他替代了手指骨折的巴特兰第7位加入本期英格兰日前，阿根廷足球巨星梅西在他的脸谱网(Facebook)主页上用西班牙文和英文写道，🕜🌯💵😋：间隔欧冠决赛只剩下48小时了，我很盼望在决赛上一展身手。同时，梅西还上传了一张给右脚穿鞋的照

河东区还将全力打造河东体育综合体，对河东体育场馆实行第三方运营管理。体育场场馆建成后，将对市民实行时段性免费和低收费的开放政策，满足群众的健身的需求。