但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。什么是判断青少年身心健康的两大标准？①身体素质②心里素质。这表明，除了追求身心健康以外，更要拥有健康的生活方式。近年来，随着国家政策的引导、社会关注度的调高，青少年的身体健康素质备受重视，体质开始有回升；但重视文化教育和忽略体育教育的现象，在不少地方仍然是存在的，这也是我们迫切需要解决的问题。要知道🚕🥜🕐：青少年的体育习惯养成，除了需要自身努力，也要环境引导，拥有坚强的意志品质，才能培养德智体美劳全面发展。

[db:摘要]西部首轮的对决当中，懦夫和马刺这组对决是两个团队体系的直接对话，马刺和懦夫都是依托着全体性打球的球队。 懦夫队 懦夫队曾经有了一套本人出神入化的战术体系，他们考究团

（聚合体育独家出品 未经答应严禁转载）在上一战客场输给山东高速男篮之后，大比分2-3落后的广厦男篮曾经被逼到了被淘汰的悬崖边上。今晚重回主场的广厦男篮只要拿下成功才干将霍启刚为儿子具有体育精神而自豪。“你三岁的时候，我们一起参加了三公里的慈善马拉松。我担心你应付不了，但你一直没有停下来。努力前进，直奔终点。”

10月6日早晨19点35分，中国男足将持续12强赛征程主场迎战叙利亚，近日国足全队在主帅高洪波的率领下停止了赛前训练，就在训练前，国足前锋郜林关于本次竞赛承受了记者采访。关于