如果你一天坐12小时以上，一天走不到6000步，平时又不爱运动，那么你的身体就容易出现健康问题，比如腰酸背痛、肌肉劳损、关节老化等。，而你的身体很容易提前报废。养成体育锻炼的习惯，可以增强体质，增加热量消耗，有效抵抗衰老速度，保持年轻。建议每天的行走值在8000步以上，坐1小时后起身活动10分钟。周末可以安排一些骑行、打球、爬山等运动。坚持下来，你会发现身体越来越好，你会变得精力充沛。1987年6月24日出生于阿根廷圣菲省罗萨里奥，阿根廷职业足球运动员，司职前锋，现效力于法国足球甲级联赛的巴黎圣日耳曼足球俱乐部。

秘鲁老将皮萨罗(Claudio Pizarro)可谓是滴水不忘涌泉恩，昨天，德甲俱乐部云达不莱梅宣布了皮萨罗的回归，单方签约一年合同，而这也是这名已经效能于拜仁和切尔西的球星第三次加盟足球对我而言，不仅仅是一种体育运动，更是一种情意，一种最纯粹的快乐，一种奔放与激情的美好，注入到我的灵魂深处。它像是挚友，时刻陪伴着我，激励着我，督促着我，与我同喜同悲，陪我一起成长。它是我大学生活中不可缺失的一部分。

北京工夫8月12日清晨2时45分钟，欧洲超级杯决赛在格鲁吉亚首都第比利斯的梅斯基球场展开角逐，最终巴塞罗那5-4打败塞维利亚博得冠军，这是巴萨历史第五次夺得该奖项冠军，同时也【聚合体育】:周五035 墨超 莫雷利亚VS阿特拉斯 2018-03-03 11:00 莫雷利亚上场虽然在墨西哥杯中取胜，但最近4场联赛中只要1胜3负，联赛表现处于下滑当中，而且最近莫雷利亚防卫上呈现

最新体育报道，北京时间2018年9月20日13:10:13 消息，球迷表示，实力证明一切，只有你有实力，不可能得不到认可，期待中国篮球，也能辉煌一下。2018年CBA夏季联赛在上海宝山体育馆继