那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多【聚合体育】:不测不不测？小贝和小儿子将本人埋入沙中 表情亮了,近日，贝克汉姆和小儿子在沙滩上游玩，他们将本人埋在沙子里，用塑料桶盖住本人的头，摇摇摆晃将桶甩掉，一旁

【聚合体育】:中场手冢康平上轮联赛为柏雷素尔攻入1球。週三下午，日联盃分组赛有多场精彩对决演出，其中A组的柏雷素尔将在主场与同组的磐田山叶一决高低。柏雷素尔分组赛头所有人都在期待却又不愿相信的消息被证实了，梅西将在卡塔尔参加他的最后一届世界杯。梅西和C罗统治足球界的时代即将结束了。这是两位传奇巨星终结会老去的最新例子，阿根廷人承认，他将在下个月的卡塔尔参加他的最后一届世界杯。当被问及🗑🤩🕊：这是我最后一次参加世界杯吗?梅西告诉媒体🌶🖲🏯👏：“是的，我在倒数世界杯的日子，同时会有一点焦虑和紧张，这是最后一次参加世界杯了，一方面，我们等不及它的到来，另一方面，我们又害怕希望一切顺利。”

最新体育报道，北京时间2018年10月1日09:52:48，球迷表示， 联赛必须和足协分离，要不中间被不懂足球只会捞钱的管着，这是趋势也是足球复兴之路， 马刺队经过四节较量以104-100战胜热净峰队的成功，再次印证，扎扎实实抓青训，认认真真练技术，才是厚植足球群众基础、培育优秀足球苗子的不二法门。时间赐予的，荒废就会被夺走；时间夺走的，勤奋终将归还。银鞍照白马，人无再少年。岁月可以在脸上刻下痕迹，热爱运动却能让我们的身体和精神重回青春。6天33场比赛，是全体惠安足球人的节日狂欢，那一声声激情的呐喊，那一次次寸土必争的拼抢，是对胜利的渴求，是对命运的不甘。踏上球场，男人至死是少年，眼里永远闪烁寒冰一样纯粹而坚强的光芒。

【聚合体育】:【中字】哈勒普🏘🎲🍹😙：膝盖伤病影响形态 或将休战,澳网第一轮，哈勒普爆冷出局，赛后她承受采访表示，是本人的膝盖伤病影响到了本人的形态。（编辑🎛🌐🥍：谭尤嘉）... 本文内