俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。金球奖铁卫心系慈善 最新体育报道，北京时间2018年9月8日13:35:44 7月31日，福布斯杂志发布2018中国慈善榜，恒大集团董事局主席许家印以42.1亿的捐赠额位列首善。这是福布斯第十二次发

最新体育报道，北京时间2018年9月25日14:19:49， 大连一方进不进足协杯决赛现在看都无所谓了，从赛季初的垫底到今天的前十，保级无忧🍶👺☯️！更希望从长远打算，锻炼新人为主吧📞🤧！学习恒大依据西班牙《国度报》音讯，国际足联在明天曾经告诉西班牙足协，假如西班牙政府持续介入足协主席选举，西班牙将被FIFA除名，并且全球禁赛，包括世界杯。 西班牙第一大媒体《国

中国男足上一次晋级世界杯之后，本以为这是中国足球大步向前的开始，可结果却成为了20年来中国男足再也无法逾越的高峰。2026年世界杯决赛圈球队由32支增加到48支，亚洲的参赛名额也扩大到了8.5，而那时中国足球会有机会吗？聚合体育9月9日报道🍆🦝😏：9月9日晚，女篮U18亚锦赛四强附加赛，中国队与韩国队交锋。凭借疯抢24个前场篮板的优势，中国女篮一路领先，最终以70-53大胜对手晋级四

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